長時間にわたる排便は、肛門に負担をかけてしまいいぼ痔になる原因になります。

便が硬すぎると、切れ痔やいぼ痔をまねく原因になって逆に下痢便は痔ろうをまねく原因になります。スムーズな排便が肛門の負担を軽くします。

排便後は拭きとるだけでなく、ぬるま湯で洗い流すのも良いでしょう。肛門をつねに清潔な状態に保つように心がけることも痔の予防や治療に欠かせないポイントです。トイレに新聞や雑誌を持ち込むヒトも多いですが、あまりオススメしません。文章に読みふけっているうちに、いつの間にか長居をしてしまったということがあるからです^^;